Domů - Jóga s Alenou

znalost principů

osvobozuje.

Soukromé lekce

Potřebujete individuální přístup? Nehodí se vám časy skupinových lekcí? Chcete pochopit základní principy fungování těla a poznat potřeby svého těla?

Můžeme se věnovat józe, pilates a kompenzačním cvičením s prvky DNS nebo si můžeme zacvičit na reformeru, díky němuž tělo nejen protáhnete, ale hlavně posílíte.

CHCI VĚDĚT VÍC

Skupinové lekce

Najdete mne ve Fialce v Dolních Počernicích, kde vedu několik skupinových lekcí.

ROZVRH

Ayurvéda

Ayjurvéda se svými synergickými účinky je pro mne cestou, jak dosáhnout rovnováhy. I proto dál sdílím informace a některé vybrané produkty.

obchod

Stressless

Relaxační technika, při které pouze odpočíváte a necháte si navodit mozkové vlny alfa a théta, které jsou spojeny s relaxací a meditací.

Díky “stressless” terapii se vám podaří vypnout, zapomenete na stres, který se může projevit jak na psychické, tak na fyzické úrovni.

Ozónová terapie

Ozonová terapie nastartuje vaše tělo. Jde o regenerační a revitalizační terapii za pomocí kyslíku, která působí na buněčné úrovni.

OZÓNOVÁ TERAPIE

o mně

Co čekat na lekcích se mnou?

Kompenzaci, uvolnění, ale i posílení a při tom zklidnění.

Zaměříme se na principy zdravého pohybu, postavíme základy, díky nimž můžete svou další praxi, ale i každodenní pohyb a tělo využívat co nejhospodárněji. Zjistíme, že pochopením principů a zaměřením se na funkci, může být náš pohyb daleko svobodnější.

Můžeme se věnovat józe, pilates a kompenzačním cvičením s prvky DNS nebo si můžeme zacvičit na reformeru, díky nemuž tělo nejen protáhnete, ale hlavně posílíte.

Go to blog

skupinové lekce

Veřejné cvičení

Skupinové lekce jsou drop-in, to znamená, že je možné dorazit i jednorázově. Rezervace je nutná přes rezervační systém studia.

Studio je kompletně vybavené, není třeba nosit žádné vlastní vybavení jako jsou podložky, pásky atd..

Cena lekce se odvíjí od podmínek studia, více info a aktuality zjistíte v rezervačním systému.

Go to blog

^{FIALKA
DOLNÍ POČERNICE}

Individuální přístup

soukromé lekce

Potřebujete se zaměřit na něco konkrétního? Nehodí se vám časy skupinových lekcí? Dlouho jste necvičili a potřebujete se dostat do formy? Máte raději svoje vlastní tempo? Nebo chcete udělat někomu jinému radost a darovat mu soukromou lekci?

Můžeme se zaměřit na kompenzační cvičení při bolestech zad, jógu, pilates nebo i pilates reformer.

Pro rezervaci pište, volejte nebo si vyberte termín v rezervačním systému. Vhodný termín najdeme i mimo ty vypsané v rezervačním systému.

REZERVACE

_{OZONOVÁ TERAPIE}

Regenerační a revitalizační buněčná terapie.

Podporuje prokrvení všech tkání včetně centrální nervové soustavy. Působí proti bakteriím, plísním a virům – vhodné při chronických infekcích. Má energetický efekt – proti psychickému i fyzickému stavu vyčerpání a stresu. Působí imunorestauračně – proti autoimunitních poruchách, alergiím. Má regenerační účinky, urychlí hojení ran a zlomenin, je vhodná před a po operacích. Vhodná i pro sportovce po náročném výkonu.